Dormire bene in coppia non è sempre facile e romantico!
Pensa ad esempio quando il tuo partner russa, oppure cambia in continuazione la sua posizione nel letto (perché non trova la posizione giusta), oppure quando ti ruba le coperte o quando ancora arriva molto tempo dopo di te a letto e accendendo la luce o urtando un mobile fa rumore e ti sveglia.
Tutte queste cose possono innervosire e aumentare l’ansia a scapito di un buon sonno.
Ti suggeriamo 4 CONSIGLI UTILISSIMI per dormire bene insieme:
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ANCHE IL NASO VUOLE LA SUA PARTE Alcuni profumi, come la lavanda, aiutano a rilassarsi diminuendo la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Olii e bustine profumate alla lavanda possono allora trasformare la vostra camera da letto in un piacere per il naso e la mente; a tutto beneficio di un riposo sereno e rigenerante.
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ANDATE A DORMIRE ALLA STESSA ORA INSIEME Coricarsi alla stessa ora aiuta a mantenere il ciclo naturale sonno-veglia del corpo. Inoltre, andando a dormire insieme non rischiate di svegliare il partner accendendo le luci o facendo rumore nella stanza.
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NO ALLA TECNOLOGIA IN CAMERA DA LETTO Numerosi studi hanno dimostrato che utilizzare smartphone, tablet e PC prima di dormire può alterare il regolare ciclo del riposo. Si consiglia di spegnerli almeno un’ora prima di coricarsi, favorendo invece il dialogo col partner.
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SCEGLIETE UN SISTEMA LETTO PERSONALIZZATO Il materasso, il guanciale e la rete per essere davvero funzionali devono dare il sostegno adeguato e differenziato a seconda della zona del corpo e del peso della persona da accogliere.
Pensa al benessere di coppia anche durante il sonno e ne gioverà il riposo di entrambi a tutto vantaggio della vostra felicità.
Presso il nostro grande negozio di 300 mq (sanificato ogni giorno all’ozono) potrai configurare il tuo “lato del letto” e ottenere così il supporto ideale per il benessere di entrambi.
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