Ti sarà sicuramente successo almeno una volta di sognare di cadere nel vuoto e, svegliandoti di soprassalto, con il cuore in gola, hai tiratto un sospiro di sollievo e ti sei detto: "Per fortuna, era solo un brutto sogno!".

Tranquillo, questo è uno dei sogni più ricorrenti sia per gli uomini quanto per le donne di tutte le età. Infatti, secondo uno studio della Mayo Clinic capita a 7 persone su 10 di ogni genere e età.

Ma perché si verifica? Dipende dalla fase del sonno in cui avviene. Puoi sognare, infatti, di cadere nel vuoto nella fase di addormentamento, oppure in una successiva, definita fase REM.

Chiariamo, innanzitutto, cosa sia la fase REM. Il nostro sonno è ciclico. Passiamo dal sonno leggero a quello profondo e poi, dopo circa 45-60 minuti, alla fase REM caratterizzata dalla paralisi dei muscoli, da movimenti oculari veloci e soprattutto dall'insorgenza dei sogni.

Sognare di cadere nella fase di addormentamento, piuttosto che nella fase REM non si verifica per lo stesso motivo.

Sognare di cadere nella fase di addormentamento è un riflesso fisiologico, chiamato “mioclonia ipnica”, ovvero ad una contrazione involontaria dei muscoli, il più delle volte quelli delle gambe, provocata dal nostro sistema nervoso.

Spiegandolo con parole semplici, il nostro cervello interpreta l'immobilità del nostro corpo, come un segnale di pericolo e, così invia una scossa improvvisa per ripristinare il controllo muscolare. Queste scosse non vengono percepite dalla maggior parte delle persone, ma in alcuni casi possono provocare la sensazione di precipitare o cadere e, quindi, il risveglio immediato. In questo caso, però, è la sensazione fisica a generare il sogno e non il contrario.  

Quando sogni di cadere nel vuoto nella fase REM, la caduta può verificarsi come semplice scivolata o come caduta vertiginosa. A queste immagini è possibile attribuire diversi significati. Molto spesso ciò che sogniamo durante la notte è legato a pensieri o preoccupazioni, altre volte nasconde significati più profondi che la psicologia prova ad interpretare.

Nella psicoanalisi ci sono interpretazioni diverse.

Un'interpretazione ricorrente della psicoanalisi il sogno di cadere nel vuoto starebbe ad indicare una mancanza di stabilità personale, la stessa situazione cui si ispira il celebre detto “sentirsi mancare la terra sotto i piedi”. Il vuoto, in particolare, starebbe ad indicare qualcosa di ignoto, una situazione del tutto inedita dalla quale non sappiamo se attenderci cose buone o meno. Proprio per questo ne scaturirebbe un sentimento di angoscia perché dà l’impressione della perdita totale di controllo e dell’assenza di qualsiasi punto fermo. Il panico che si vive durante la caduta corrisponde all’angoscia che viviamo da svegli nell’affrontare alcune situazioni. Possiamo trovarci a vivere una simile angoscia in alcune fasi di cambiamento della nostra vita in cui ci viene richiesto di abbandonare valori, relazioni, convinzioni che, probabilmente, non ci appartengono più. 

Secondo Jung, il celebre psicoanalista svizzero, questa immagine onirica andrebbe a simboleggiare con assoluta chiarezza una mancanza di concretezza da parte del soggetto interessato, il quale tenderebbe a slegarsi dal mondo reale. Mentre, secondo Freud, sognare di cadere nel vuoto può essere legato alla sessualità e quindi la caduta metaforicamente è un calo della moralità, ossia un abbandonarsi al piacere sessuale.

Secondo la smorfia napoletana, nel caso del sogno di cadere nel vuoto ci sono una serie di numeri fortunati da giocare, a partire dalla paura che si prova sognando di precipitare che fa 90. 

• sognare di  cadere: 51
• sognare di cadere in mare: 43
• sognare di cadere per terra: 22
• sognare di cadere dall’alto: 80
• sognare di cadere da un tetto: 59
• sognare di cadere in mane: 82
• cadere nel fuoco: 86

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